Sprang Skatåsmilen med kompisen i ett lägre tempo. Därefter sprang jag 5 km ensam. Fick en mindre smärta utsidan av knät, vilket gjorde att jag valde att gå en liten bit. Nu känns knät stelt. Jag har bara sprungit 12-13 km fem gånger tidigare. Kan det ber
Ingen skada i den bemärkelsen, men kan bli värre om Du inte tar tag i det på en gång. Tror att det kan vara början till löparknä, mtp smärtans lokalisation, men är ingen expert, så någon annan kanske tror annat. Kolla här:
jag tänkte precis säga som silvia,de kan va löparknä ,var en i fitnesstidningen som hade samma problem som dig
hade inte du fler skador?
En liten hälsporre tyckte jag att jag läste om.
Jepp, jag har problem med en hälsporre.
Jag har varit hos en sjukgymnast. Han ville att jag skulle stretcha foten och tejpa hälen. Vilket jag gjort i en vecka nu, det har blivit något bättre.
mikael ,bra att du ha blivit bättre :9i
det kan ju ha att göra med att du avlastar nåntinga annat som gör att du får ont.
