Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
18 May 2010, 22:30
Stefan- kan nog vara som du säger, att jag trycker ned bättre...
jag som trodde att jag äntligen fick nytta av allt rundtrampande som jag mässar ut under mina spiningpass 😉
19 May 2010, 00:05
Kan en av grundene være at dere har "noe" forskellig vekt. En lett syklist vil altid klare seg best i motbakker.
Ellers så blir man god på det man trener mest på.
Korte intervaler : 30sek. i max.
45sek i 95% av max eller max
19 May 2010, 13:00
Jag testar backträning eller intervaller på torsdag, testade intervaller i måndags utan att ta astmamedicin innan, 4:e intervallen var inte alls kul och efter det så rullade jag hem i sakta mak. Hade teknikträning igår med cykelklubben så vi tränade klung
