Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
1 May 2010, 20:13
an nån förklara koordinationslopp? Jag har inte riktigt förstått vad det är.
1 May 2010, 20:23
Snodde förklaringen från marathon.se:
"Du springer 60-100 meter och stegrar farten succesivt till nästan max (obs läs nästan max och INTE MAX) på slutet. Tänk dock på att starta lugnt och att du är varm, så att du inte drar på dig någon sträckning. Tänk
