Hittade ett ganska intressant test för att se sin kropps-symmetri.
Gör så här:
Ta dina mått på kroppen:
Arm, där armen är som störst
Midja, över navel
Lår, där låret är som störst
Bröst: över bröstvårtorna
Vader, där vaden är som störst
Räkna ut enligt
Kollade bara den första.
Vader/armar. 135%
Blev först orolig men såg att inte bara jag låg på fel sida 100 strecket.;)
Vad menas egentligen med "bra"? Är det ökad sjukdoms risk, eller skador eller är det bara inte snyggt?
jag har 123%
88%
69%
i.u
och kommer aldrig att kunna komma i närheten av dom där värdena.
Arnold är ju miljövänlig, så han cyklar nog, men jag tror inte han har så mycket nytta av dessa % värden då, annat var det när han tävlade i bodybuilding.
Är nog ingen cyklist av rang som får "bra" % värden här inte...
Efter förra inlägget roade jag mig med att räkna ut hur mina kroppsmått skulle se ut för att jag skulle hamn "rätt".
Redan idag har jag en relativt väl utvecklad bål, om man uttrycker sig på det viset. Inte så väldans mycket mage dock. Men för att få bät
eller så mäter du magen nu och är skitnöjd om ett år när du inser hur mycket som har försvunnit.
blev väldigt konstigt på kvinna.
arm/vad: 105%
midja/bröst 75%
lår/midja 79%
Herregud... har Ni måttband i fickan hela högen! 😉
jag är fortfarande hemma. börjar jobba 16:00 😀
Jonas : "Grotesk tror jag skulle vara rätt ord för att beskriva hur det skulle se ut. För att inte tala om hur ofunktionellt det skulle vara för cykling. Det där måste bara vara bodybuilder siffror."
Jag tror att dessa riktvärden passar bäst på de som tä
