Noterar att det på oss som än så länge registrerat oss, är rimligt bra träningsintensitet. räknar dessvärre inte med att vara vara stark ändå, men det känns som att man ger sig chansen i varje fall 🙂
Mitt upplägg bygger på att jag minst skall köra 300 m
Min tanke är att det är lika bra att braka på med ett träningsprogram som jag slaviskt försöker följa. Jag kommer därför köra träningsblock fr.o.m. mitten av februari och fram till en vecka innan vättern. Nu kör jag förberedande träning som mest är lågint
kul! helt annat upplägg än mitt, låter mycket intressant. Jag tror stenhårt på att försöka bygga upp styrkan primärt. Den är svår att bygga. uthållighet går snabbare/lättare.
vi ses väl på torsdag så får vi snacka mer! Bianchi caffet.
Jag kommer också till Bianchi.
Jag kommer också ikväll!
//Otto
Bra jobbat ni som loggar träningen på Funbeat. Bara 2 månader kvar så kör vi ute pass tillsammans.
