Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
23 March 2009, 22:16
Träna teknik och återhämtningspass i skogen.
23 March 2009, 22:19
För att dra ett annat exempel.
Bancyklister tränar 3-4 timmar på lVG om dagen och sedan kör de ett par timmar i gym och på bana.
Stabil och hög nivå får du av LVG-nötande.
24 March 2009, 06:18
Receptet känns vara att köra kort och hårt på MTB för att öva teknik och förmåga i skogen och sen köra distans på landsväg för att träna den centrala kapaciteten och få långa lugna pass.
Distanspass på MTB kan ha en förmåga att slita mer än att bygga på
24 March 2009, 07:10
Mina 5: Träna på att åka fort och avslappnat utför, där finns mycket att tappa/vinna.
