Söker löparkompisar i Mölndalsområdet för längre löppass.
Det handlar om 10 - 18 km i ca 4.45 - 5.15 tempo.
Lite roligare att springa när man är ett par st.
Killar eller tjejer spelar ingen roll.
Ska vi styra upp ett långpass 21 el. 22/11... jag bor i Bifrost, så vi kan ju mötas på nåt lämpligt ställe, så får vi se vart det bär!
Vad för underlag har du tänkt?
22 november passar nog bättre. Jag har varit lite sliten på sistone och nyss kommit igång igen. Så 12 km skulle nog passa mig bra.
Föredrar grus och om du känner till nån bra runda ....
Brukar träna i Herkules annars
/Mikael
Det låter bra för min del, jag är ganska nyinflyttad så jag är öppen för förslag...
Jag brukar sällan ha nån speciell runda, springer där jag tycker att det ser trevligt ut.
Bestäm tid och plats du, så dyker jag upp!
Själv så springer jag för Högby IF,
Hej,
Funderar på om vi möts vi Mölndals Bro. Springer upp mot Herkulesgården och följer 6.7 km rundan och sedan hittar vi en sträcka allt eftersom.
Funkar kl. 11 för dig på söndag?
Hälsar Mikael
Perfekt! (t+)
