En tankeställare från min blogg!
Efter att legat i soffan utslagen med halsont, snorig, tung hosta och delvis feber i nästan två veckor var det äntligen dags att ge sig på ett lättare träningspass. Självfallet måste man ta sig i skinnet för att inte ta i
Intressant tanke.
Det beror väl på ambition och hur långt man hinner rasa. Med mina låga ambitioner så börjar jag inte om efter 1-2 veckors frånvaro utan jag fortsätter. Nu har jag däremot hålllit på att börja om i 9-10 veckor efter ett kraftigt haveri. Har väl en 5-6 börj
Mentalt absolut. Men pratet om att kroppen skulle förändras radikalt och massor av kondition gå förlorad på ett par veckors uppehåll tror jag är kraftigt överdrivet.
Att fortsätt vilken träning som helst handlar om att börja om skulle jag säga.
Nu när snön kommer vill jag börja om med skidorna. Fast just nu är jag precis som du varit sjuk, så det blir inte mkt av.
Efter uppehåll på 2-3 veckor viker konditionen neråt.
Hur lång tid tar det från vältränad motionär till soffpotatis?
Dock är det aldrig försent att börja träna.... igen. Ty man är och blir vad man tränar.
Efter 1-2 veckor är benen som frächast så bara jag är riktigt frisk innan jag drar igång igen så är det inte "börja om"
Men dröjer det längre än 1-2 veckor så blir det jobbigare...
Jag håller med - efter varje uppehåll känns det som att börja om igen. Lite frustrerande!
Jag saxar den här biten från "Born to Run", en bok som inte går att rekommendera för ofta.
Scott Jurek, ultralöparnas ultralöpare, ställer 2004 upp i sitt första Badwater Marathon och kollapsar efter "bara" 100 km och blir liggande på den stekheta marke
Ja det var sjukt 😀
