Ja, så blir det iaf för mig. Efter bara ett par km får jag tryck i öronen som går över till huvudvärk. När jag kommer i mål är det bara pina, det är inte roligt längre att springa. Finns det någon förklaring? Ska jag ha pannband? Eller vad kan jag göra? S
Alltid haft så här eller har det kommit nyligen?... Skulle säga att det borde finnas någon naturlig förklaring. Spända axlar eller nacke eller liknande. Kanske massage eller akupunktur kan få bukt på problemet?
Hej!
Min löpningshuvudvärk har inte uppfört sig precis som din (har mått bra när jag kommit i mål men stångjärnshammare i huvudet inom 1½-3 timmar efteråt) men detta är de tre saker jag sett över för att komma till rätta med problemet:
1. Vätskebalansen
Det är bra tips ni ger mig, tusen tack!! Ska ut o jogga snart med ny entusiasm! 😀
