Det finns säkert ett alldeles uppenbart svar på den här frågan, men jag vet faktiskt inte.
Alltså, varför är löpskolningsövningar så korta? Typ 30-40 meter kanske. Orkar man inte mer eller ger det inte något att hålla på längre?
Jag gissar på följande. Löpskolning brukar ofta kombineras med ett löppass eller ännu hellre ett pass med crosstraining (för löpning) i form av kroppsvikts(styrke)träning eller plyometriska övningar. Man vill inte trötta ut sig inför varken det ena eller
Håller med Anders. Man kan fördjupa resonemanget lite:
Löpskolning kan fungera som en del i en uppvärmning och då lägger man bättre tid på själva huvudpasset.
Löpskolning kan också vara väldigt effektivt för att hjälpa hjärnan och kroppen minnas att spr
Henrik tar upp en springande punkt:
"Löpskolning kan fungera som en del i en uppvärmning och då lägger man bättre tid på själva huvudpasset."
Problemet är detta: nästan alla manualer för löpskolning menar att man skall vara ordentligt uppvärmd när man bö
Okej, tack för utförliga och intressanta svar.
