Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
11 July 2009, 11:28
Hallå 🙂
Någon som har ett bra träningsprogram?
Ska springa 15 km, har sprungit tjejloppet (10 km) ngra gånger på stax under timmen...
men vill förstås förbättra mig 😀
Tittade under träningsprogram, men hittade inget som verkade lämpligt.
Det är ju bar
11 July 2009, 11:38
Titta igen på Träningsprogram>Träningsprogram>LSDfokus. Jag kan väl knappast påstå att jag gjort programmet helt själv eftersom det är en syntes av upplägg/program härrörandes från bättre vetande personer... Lycka till.
