Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
7 July 2010, 13:19
För några veckor sedan hittade jag ett bra ställe för att springa fort, en helt plan väg längs sjö (<10m höjdskillnad). Men vid starten går det också en lång backe upp till en liten knalle, enligt kartan så är det ung. 80m upp på 800m.
Så jag funderar på
7 July 2010, 13:29
det är bara ut och kränka dig själv några gånger i den (t+)
7 July 2010, 13:35
Förutom det mest uppenbara; backintervaller, så kanske man kan föreslå att du ser hur långt upp du kommer på 60 sek. Sätt en markering där, prova igen om en vecka osv osv
7 July 2010, 14:18
Magnus: Var ligger den backen? (Long time no see, förresten :-))
7 July 2010, 14:31
Haha, är du den Fredrik som läste F och är från Skellefte? (t+)
Det väcker ju (något dimhöljda) minnnen till liv...
7 July 2010, 14:46
Jupp!
