Lugn och harmonisk hela tiden.....;)
http://www.funbeat.se/training/show.aspx?TrainingID=14453586
http://connect.garmin.com/player/85462694
Brukar ni göra det ibland eller ger det inget resultat?
20 km är för liten dos för mig. Det ger inget. Jag behöver minst 30 km för att få ro i sinnet. Annars fungerar uppåttjack som snabbdistans också bra mot demoner.
Ska nog prova att öka på "dosen" om ett tag, ska bara känna efter hur kroppen reagerar på den nuvarande mängden 😉
Härligt Urban att se så jämnt fint tempo. Du har nog känt av nirvana och det är bara att gratulera.
När jag springer ultratävlingar så eftersträvar jag alltid att komma in "flow", eller runners high som man också kan kalla det. I de bästa av stunder har
Jag blir hög på gräs. Varje träningspass är som en resa med flygande matta så här års.
Kuta på gräs är ju en helt underbar upplevelse....men,men,men se upp om gräset växer under ett plommonträd....???! Snacka om fet å vidrig avtändning då.....hehehe....
I James Fixx andra bok om löpning (stulen, förkommen i alla fall från biblioteken i Gbg), finns ett kapitel med frågor och svar. Där avhandlas gräs och löpning.
Kvinnan som frågar brukar dra ett par bloss innan hon tar sin morgonjogg. Färgerna i naturen
Jag har ett gammalt ex av den boken. Jag får kolla upp det.
Fanns tyvärr ingen sån del i min bok, men så var det Fixx första bok jag hade. Men jag började iallafall läsa om denna utmärkta bok nu igen för tredje gången.
Det här med LSD är nytt för mig, så jag blev väldigt nyfiken, och jag slänger iväg några frågor.
Hur laddar ni upp före "trippen" så att man inte "missar nirvana" (H)
Och hur länge brukar era trippar vara?
Samt hur ofta gör ni det?
