Hej allesammans,
Är det möjligt för mig att springa Gbg marathon i oktober i år.
Har hittills "bara" sprungit 2 halvmaror.
Veckan brukar se ut som sådan:
1. Löpning 10 km
2. intervaller 1000*4 eller 5
3. 8 km eller långpass 18 km
Förstår att jag måste
Du har redan mer rutin än jag hade när jag sprang min första mara 😀
Vad har du för mål? Klara maran?
Det borde inte vara något större problem, tycker jag. Se bara till att vila om du känner dig sliten.
Det ska gå. Sedan tycker jag att de sista två blocken kanske är onödigt långa för din första mara, då du ändå bara ska skaffa dig en första erfarenhet. 🙂
Om du kan få ihop upp till sex långpass á ca 30 km (ett i veckan) tills det är två veckor kvar (då
Målet är framförallt att ta mig runt men det gör inget om jag kommer under 5 h 😀
Visst kan du klara det. Det är bara att dra ned på tempot i förhållande till dina halvmaror så fixar du det, i synnerhet som det rimligen är bättre löpväder i oktober än det var i lördags.
