Vanda halvmara gick på 1.58.31 idag, 9 min bättre än Esbo för en månad sen! Nu vill jag hitta program att "förädla"; halvmara på 1.45 och maratonpremiär på sådär under 4 timmar!
Tack för länken, verkar motsvara mina behov!
Grattis till det nya rekordet! (t+)
Mål för nästa säsong....eller kanske vad jag hoppas av nästa säsong.
Helt frisk å inte ha mera skador än dom där vanliga liksom.
Kunna kuta dom loppen som jag vill kuta...utan att behöva stryka ett,två,tre...som den här sommaren....shit..!
I år blir det e
Första halvåret 2010 var lysande med pers i princip varje lopp och klarad målsättning, sub 3h i Stockholm marathon. Sen kom en skada emellan så övriga säsongsmål (halvmara sub 1.24, Lidingö sub 2.10) sket sig.
2011 ska jag knapra några minuter till i STo
Ok, tack för kommentarerna och tankarna. Lutar åt en maratonpremiär i mitten av maj och till dess träning med huvudet i behåll. Det skall nog inte vara så omöjligt att gå under fyra timmar med en hel träning utan skador och lämpligt väder under loppet! Så
