Hej
Jag har lagt som mål här på funbeat att jag ska köra 2 löppass o 1 styrkepass.
Sprang igår o la in den i funbeat, men på diagrammet står det 0/3, Varför? Ni får gärna gå in i min sida, så ni förstår va jag menar. Vill ju gärna se detta, känns bra, när
Vad har du valt för träningssorter som ska ingå i målet?
Löpning och Löpning/Promenad är två olika träningsformer. Se till att du markerar alla träningsformer som du tänker ägna dig åt som påverkar ditt veckomål.
Jag har en annan fråga om mål: När jag lagt in min träning så går "mätaren" upp i den gröna zonen, för att visa att jag ligger bra till antar jag. Men sedan står det under: "Önskvärt hittills". Vad betyder det? Mitt mål är 4 pass per vecka. Igår stod det
Om du vill träna 4 pass på 7 dagar så måste du träna c:a 0.57 pass per dag
Efter 2 dagar blir det 1,14 efter 3 dagar 1,71 sen 2,29 2,86 3,43 och så 4,00
Så enkelt var det 🙂
Som Christer säger. "Önskvärt hittills" är en uppföljning som visar om du ligger på plan för att möta ditt mål eller inte.
Tackar, båda!
