Själv har jag inga större problem med att pendeln är ostabil , fast jag kanske gör på ett annat sätt än dig. Jag sitter oftast med 100 i kadens och 100W på skalan(Gammal 818 , det blir 200W) och vrider på därifrån samtidigt som jag trampar.
Ok, säg att du skall köra 10*1 på 560w, hur lång tid tar det innan du har 560 stabila watt efter det att du börjat vrida?
10 x 1, då kör man lämpligast med pendeln förinställd på rätt motstånd, sen bakåttrampar man tills intervallen startar. Pendeln kommer att svaja runt det inställda värdet, men snitteffekten bör vara det som svängningens mittpunkt motsvarar, trots svajet.
Som svar på till Ling on.
Är ganska ny på detta , så jag vet inte vad 10*1 är , men börjar man vrida på ratten ett par-tre sekunder innan intervallen ska börja så är det nog tillräckligt för att grovjustera.
Om jag ska ner till botten av skalan(600/700W
Jo, det är vi korta intervaller, igångdrag och andra styrkeövningar som viktkorgen är bra.
Jag var i valet och kvalet mellan pendel (828) eller viktkorg (874)men valde till slut pendel för att den är snyggare/lägre (min står i vardagsrummet) och så slipper man hålla på med vikter. Svajande pendel har jag aldrig upplevt som ett större problem. N
En till nackdel med pendeln är att den toppar på 7kp vilket kan bli en begränsning när man kör styrkeintervaller. Det har dock inte begränsat mig än 🙂
1. Pendelsvaj beror främst på att bromsytan är sliten och ojämn. En fabriksny 828E bör vara tämligen svajfri.
2. Genom att "leda" med motståndsjusteringen kan man snabbt stoppa svaj, men det kräver att man ser pendeln tydligt och kan fokusera på det. Bäs
