man kan ju ändå få planera lite framåt 🙂 Jag har precis påbörjat (för sådär hundrade gången bergis) ett nybörjarprogram för löpning,även om det kanske är lite förmätet att kalla det jag gör för löpning än så länge. Hur som helst, det jag tagit mig an nu
Längre och långsammare skulle jag säga. Sen när du känner dig trygg och du har bra kontinutet på löpträningen då börjar du springa kortare och snabbare och eller intervall mm. Det absolut viktigaste när man börjar löpträna är kontinuteten, strunta i hasti
Du börjar inte alls för tidigt! Du börjar precis lagomt lång före för att slippa alla tråkigheter panikträning kan leda till. Jag är själv inne i träningen för lidingöloppet och förhoppningsvis en tid under två timmar.
Jag kan bara hålla med ovanstående
Ska nog bara förtydliga att jag inte tycker att jag är för tidigt ute för att börja träna inför första loppet nu, snarare önskar jag att jag fått ändan ur och börjat redan för en månad sen 🙂
Det var väl det att jag kanske trodde ni skulle tycka jag var
