Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
22 May 2011, 21:22
Hej,
Är ny inom löpning men tycker det är fantastiskt roligt och passar tidsmässigt i mitt livspussel, annat än cykling som jag pysslat med i 8år.
Sprang Näsetloppet på 51,30 för ngn vecka sedan och håller på med RW 10k program under 45min.
Har ni ngt t
22 May 2011, 21:32
hej,
Använder följande site för att bygga program som passar mig :
http://www.runningtools.com/runningschedulescalculators.htm
