Det är som en dröm för mig; att kunna springa. Jag har haft en del kroppsliga problem som hindrat mig men som nu har fått tid att läka. Nu vill jag utforska löpning!
Jag har promenerat en del innan, nu på senaste har jag börjat utmana kroppen mer, prome
Vi är några stycken som diskuterat jogging i denna tråd:
http://www.funbeat.se/discussion/show.aspx?ThreadID=444267
Tråden utvecklades från min ursprungliga fråga till att nu avhandla hur det går för oss som testar programmet som du kan hitta här:
http:/
Det är lättare att få igång konditionen på en cykel än när man löper. Man får ett bättre flyt när man slipper stanna.
Erik: Om någon säger: "Det är som en dröm för mig; att kunna springa" så är det inte läge att säga att det är bättre att cykla!
Madelaine: Kolla på det som bullen länkade till, det är säkert en bra början och välkommen till löparvärlden!
Var är Anders Pettersson? Han startade ju en fullständigt fantastisk tråd på exakt det här ämnet, tyvärr kan jag inte hitta den mha site-söket.
Utan att ha orkat läsa igenom hela Bullens tråd (mitt svar kan finnas där också) så lämnade jag detta tips till en arbetskamrat för ett tag sen, jag tror att ursprunget kommer från RW.
Första veckan lär dej känna igen löparskorna, det har du klarat med d
@christer
Olika lösningar för olika personer.
Själv gick jag från promenad -> lång promenad -> Cykla -> Jogga/gå -> Springa 2 mil utan att stanna (H:)
Håller med dig Jan-Erik att det där är ett jättebra sätt att starta upp på. Jag har ju försökt jobba så med överviktiga patienter inom den sk dubbel-diagnos sfären med mycket bra resultat(Som jag tycker iaf.!). Just att bara orka promenera kan ibland vara
