Har tränat inför Stockholm marathon. Målet är under 4 timmar. Men är nu innte på min andra pencillinkur sedan 11 mars.... halsfluss. Vilka pass ska jag se till att få till innan Maran? Just nu känns det som att målet måste ändras att bara ta mig runt...
Det är lång tid kvar. Kör roliga pass där du njuter av att springa och försök få ett pass i veckan att bli längre och längre...
Långpassen är alltid nyckelpassen i träningen för marathon.
Jag upprepar föreg. talare. Långpassen!
Tack!
Är det ngn minsta sträcka jag borde ha avklarat?
De flesta programmen runt den tid du hade tänkt dig har väl långpass upp mot 30 km, så att ha som mål att klara av ett långpass på 3h kan kanske vara något.
Men det är ju vikigt att du inte stressar på och ökar på de längsta passens längd i alltför snabb
Tack Jonas. Då känns det som jag kan räta upp vägen lite 🙂
