Muskeln på vänster baksida lår har blivit väldigt stel och öm på mej när jag så smått dragit igång med löpträningen efter mestadels skidåkning sen jul. Löptränade en hel del i fjol och kände av i samma muskel då med, men inte som nu, då var det mer en lit
Låter som nåt problem med ryggen tycker jag. Gå till en duktig naprapat el. liknande!
Håller med Christer. Jag hade problem med baksida lår. Efter ca 1,5 vecka gick jag till naprapat och plupp var problemet borta. Det var inte där problemet visade sig som problemet satt, utan i ryggen.
Kolla om benen är olika långa! Stor skillnad ser vem som helst, om Du ligger ner, eller bakifrån genom att knävecken hamnar på olika höjd.
Har Du tid och pengar, gå till en ortopedtekniker. De privata är, enligt min erfarenhet, inte billigare än Landstin
Ryggont och besvär med hamstrings (musklerna på lårets baksida) hänger ihop! Men oftare är det nog så att förstnämnda - att man är kort "där bak" - ger ryggbesvären (genom att man översträcker i knäna och tippar bäckenet) ger ryggbesvär, än tvärtom.......
Jag hade först gått till en bra massör. Sedan om det kommer tillbaka söka upp någon som kan lösa gåtan.
Stretcha baksida lår. Har haft samma problem som dig och precis som någon skrev ovan så blir musklerna korta. Detta gör sedan att det finns risk för att du får en "uträtad lordos". Sätt upp foten på ett knähögt föremål, typ andra trappsteget eller någon f
