När jag sprang Göteborgsvarvet fick jag efter halva sträckan ont i framsida lår, de stumnade mer och mer., och gjorde mer och mer ont. Sitter i fortfarande, och springer jag lite försiktigt nu blir det snarare värre än bättre.
Är detta något liknande trä
Har också fått träningsvärk på framsida lår. Troligen av samma orsaker.
Också? Jag är inte säker på att det är träningsvärk (sk DOMS). Fick du det när du sprang, eller efteråt?
det kan inte vara någon bristning då?
Kom framåt söndag em och känns som en typisk träningsvärk.
Då har vi nog inte samma sak, Krister.
Om låren känns som vedträn så låter det som klassisk överansträngning. Brukar sitta i en vecka. En bra naprapat kan göra underverk.
Låter väldigt troligt med tanke på "förberedelserna" inför det här loppet. 😉 Inget man måste vila då, utan kan träna på utan att det blir värre. Massage?
Jag skulle satsa några hundringar på en bra massör/naprapat. Skonsamma genomblödningspass är nog också bra. Hellre det än totalvila.
Massage!
