Hej,
Som ny cyklist så har jag fått problem med ländryggen. Jag vet sedan tidigare att den är svag. Tänkte höra om någon har ngr bra tips.
Jag börjar få känningar efter ca 3 mil, ont efter 5 mil och efter 8 mil hämmar ryggen min cykling. Ni förstår säke
Jag blir också trött i svanken och då brukar jag vrida armbågarna inåt så att man sträcker på ryggen. Funkar bäst när man håller nere i bocken. Annars så säger dom som vet att har man ont i ryggen så skall man träna magen.
Hej!
Din värk i ländryggen behöver inte bero på inställningar på cykeln eller att du är svag i detta området. Får du även ont vid löpning?
Hade exakt samma problem och fick tips från en god vän om en duktig kotknackare på Idrottsmedecinskt institut i M
Nej jag får inte ont när jag löper, spelar innebandy, badminton etc. Däremot har jag problem när jag golfar och jag hade ont en kort stund i lumpen (kommer inte ihåg i vilket sammanhang).. Hur som helst så har jag inte provat kotknackare men har tänkt att
Träna bålen .
Sebastian, golf är mycket tufft för ryggen. Jag fick lägga av på grund av det.
Hej!
Jag kan starkt rekommendera dig att kontakta kiropraktorn Larry, han reser runt Sverige och behandlar. Otroligt duktig och råder bot på allt, det är inget som sker över en natt då din kropp säkerligen har varit "skev" under en längre tid. Men kort o
Ja Daniel. : Golf står for meg som den mest ultimate å krevende sport som finnes. Det må virklig kreve sin mann og gå en runde med køllene.
Bare det og skulle bøye ryggen og plasere bollen før slaget, tilsier at telefonnummeret til kiropraktoren er ta
Jag fick tipset att det även kan bero på att man är ouppvärmd och sätter sig på cykeln, med den tillhörande krökningen på den kan leda till värk. Sedan när ryggen är uppvärmd så är det redan för sent och man fortsätter att ha ont. Det som rekomenderades t
Det typiska i trådinlägget är att du är ny cyklist. Finns massor med trådar om nya cyklister med ryggont. Jag hade också ont i ryggen i början och cyklade inte ens en racercykel.
Jag cyklade bort det onda! ...men det var jag, det...
