igår när jag sprang tjejmilen fick jag ont i tårna, det känns nästan som nageltrång.
Jag fick springa o joxa med tårna hela tiden för det gjorde så jädra ont och idag har jag fortfarande känning på den ena foten, är jag ensam om detta eller?
Eller är det
Nopp. Det är du inte ensam om 😉
Själv har jag haft problem med vänster stortånagel i snart 10år.
Vintertid så är det emellanåt ett h*vete. Minsta tryck mot tån och jag kan ha ont i två dagar. Gympaskor är inte att leka med.
Varit hos fotvårdsspeciali
Det gäller att ha tillräckligt stora skor. Springer man på eftermiddagen behöver de ofta vara ett halvnummer större än om man springer på morgonen. Plus att man bör klippa o fila till naglarna innan lopp.
Jag sprang en mara för en månad sedan i för små
Jo jag känner av "kroknosorna" alias pektårna/nebbefuerna, brukar jag aldrig göra annars (och mest den jag _inte_stukade för en dryg vecka sedan), och Tjejmilen går ju nästan på eftermiddagen och så är det längre än jag brukar springa.
Kanske skulle skaf
Kanske det är så med mig med, jag brukar nästan alltid springa på fm, men skorna är inte för små. Det känns som om jag inte fick fram något blod i tårna när jag springer, kan få det när jag går också, då brukar det kommer efter ca 1 tim, då får jag stanna
Hur känns det över fotryggen, inte så att det stasar där? Jag snörar om mina skor så inte snörena ska klämma åt för mycket:
http://www.fieggen.com/shoelace/bushwalklacing.htm
Då kan jag dra åt ganska hårt och foten åker inte fram i skon så den klämmer p
Jag har haft problem med tårna oxå. Det har känts som om "de skulle brinna upp"
Men efter byte till "double skin" strumpor (se annan diskussion här ngn stanns)
så har det försvunnit helt. Jag trodde oxå att det hela berodde på för små skor etc.
Men det v
Har massa vaselin mellan tårna, då halkar dom omkring så blodet flödar på bra. Innan brukade dom liksom somna eller nåt åt det hållet.
Talk är jättebra att ösa i strumporna vid varmt väder. Kyler o minskar friktionen.
Jag har en tendes att knipa med tårna i skorna och liksom försöka krafsa med tårna när jag skjuter i från i löpsteget (som om det skulle gå fortare då) och det gjorde ju inga tåspetsar glada i början. Men nu är det okej, nu har jag "trampdynor" där med :-
