För en dryg vecka sedan fastnade jag med foten då jag sprang i skogen och när jag förde benet framåt drog det till ganska bra inne i knät. Sedan dess har jag haft ont när jag böjer det.
Hade tänkt att köra ett backintervallpass eftersom, iaf jag, böjer k
Vad skulle du svara själv om någon ställde samma fråga till dig över nätet? 🙂
Eftersom ingen av oss vet vad som felar i ditt knä så är det ju omöjligt att svara på om det blir bättre, sämre eller opåverkat av ett backpass. Det är ju en avvägning som du
Du måste själv lära dig när smärtan är överkomlig och när den inte är det. Det går inte med den korta beskrivningen avgöra ifall det går eller inte. Du kan ha tur att det bara är en liten blödning som möjliggör att det blir bättre efter 10-20min löpning e
Jo det är en lite luddig fråga utan något konkret svar egentligen.
Tror jag hoppar över löpning idag för att vara på den säkra sidan iaf.
Försök att hitta på en träningsform som inte gör ont. Tråkigt att inte göra något!
Simma cykla trappmaskin stakmaskin osv osv. Tufft när det är knäet som spökar då det inte går att göra så mycket utan att böja det :-/
