Hej!
När jag sprungit långt (ok, allt är relativt men ca 10-15 km) två dagar i streck brukar jag få ont under fötterna, svårt att förklara exakt men wikipedia säger att "Tåvalken är den delen av foten där tårna möter foten", det är väl där det brukar kän
Vad har du för skor?
Vad springer du på för underlag?
fundera på strumporna. Tycker en del strumpor kan ge en brännande känsla på fotsulorna
Det låter som du har för stora skor. Det gör att skornas naturliga böj vid frånskjutet blir på fel ställe. Men detta är bara en hypotes. Annars kan det vara så att skorna inte passar dina fötter. Alt att ditt löpsteg gör att dina fötter slits mycket. Dock
Tack för alla kommentarer!
Jag pronerar ganska mycket, har asics gel kayano pjux och de har funkat bra, men det är främst nu när jag lagt till fler kilometrar i veckan som fötterna protesterar lite, det är synd för annars håller allt och jag vill kunna s
Varför inte få dina fötter bedömda, t.ex. av en naprapat?
Eller prova med pelotter under främre fotvalvet?
Det låter ju som du vill springa alltmer och då kan man
väl prova sig fram?
Lycka till!
Kan det inte bara vara en vanesak? Fötterna protesterar lite då du ökar på mängden initialt men anpassar sig sen. Ren muskeltrötthet helt enkelt.
Jag har nyligen haft liknande besvär då jag ökade på långpassen 20->25km, men nu känns det redan bättre efter
@Anna, får du problemen ute eller när du springer på löpband?
Jonas: Både och faktiskt! eller..kanske mest på löpband? Men det känns ju definitivt om jag springer dagen efter en timme på löpband dagen innan, så att säga.
Ska köpa nya skor snart hursomhelst, och be någon på en bra löpskobutik hjälpa mig med probleme
@Anna, men om du bara springer utomhus; har du samma problem då eller kan man relatera detta till löpbandet?
