Hej!
Jag har hållit på med att börja löpträna i ca två år nu. Förra året gick åt skogen pga löparknä och nu har jag fått lite känningar som gör mig orolig.
Så fort jag försöker springa lite längre än 3-4 km så får jag protester i en muskel som sitter str
Är det Tibialis Anterior, som spökar (tycker jag känner igen symtomen och läget) så är dess uppgit att flexa foten uppåt. Är Du alltså hällöpare så frestas den muskeln mer när hälen ska sättas i, än om Du hade haft ett mer framfota löpsteg, där vaderna jo
Det låter som det är en av peroneus-musklerna du fått ont i:
BILD:http://www.physioweb.org/IMAGES/peroneus_l_b.jpg
Kan det stämma med vart du har ont?
Tibialis Anterior sitter mer på framsidan än utsidan och lyfter främre delen av foten uppåt (inte vrider fotbladet utåt som TS skrev):
BILD:http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/d/d4/Tibialis.png
Aha, OK. Läste lite slarvigt. 🙂
Fast, nu när jag ändå har Dig på tråden Annica; när i ett löpsteg vrider man foten utåt? Vet Du det? Jag ska erkänna att jag inte kände till denna muskeln...
Peroneus longus verkar kunna stämma. Det blir en ganska rejäl bulle högt upp på underbenet liksom när jag flexar foten utåt. Snarare nedåt utåt som om jag vill titta under fotbladet fast från utsidan.
Tibialis Anterior brukar nog iofs klaga lite ibland m
Under senaste friidrotts-VM visade de filmer på löpare som tagits med höghastighetskamera. Man kunde se att foten vreds lite utåt precis innan isättningen.
OK, tack! Då är det nog det jag har sett när jag har sprungit framför speglar. På högersidan, men inte på vänster.
Det måste jag titta på nästa gång jag är i Lustiga huset.
ha ha ha @ David
