Forum

Forum Navigation
Forum breadcrumbs - You are here:ForumLöpningProgram för framfotalöpning
You need to log in to create posts and topics.

Hej,

enligt en kompis ska det finnas ett typ 8-veckors program för att komma igång med framfotalöpning på Marathon.se. Dock så strular den siten en hel del så är det någon här som skapat ett sådant på funbeat?

Finns en del program och tips i boken:

http://dl.dropbox.com/u/13532713/TheBarefootRunningBookSecondEditionbyJasonRobillard.pdf

Najs!

Tack

Hade du räknat med att springa enbart på framfoten?

Inte den blekaste faktiskt... mest ute efter att inte springa så "tungt"

Jag har skrivit en del tips på min blogg här.