Hej,
Jag har sprungit på löpband vid ett par tillfällen på Löplabbet och fått höra att jag pronerar något. Märkte idag att promenadskorna är slitna på yttersidan, hur hänger det ihop??
Om det är i hälen du menar så verkar det ju stämma överens.
Ok, jag tyckte liksom att det borde vara tvärtom?
Det finns ganska bra bilder på den här sidan som förklarar, om man är slängd i engelska:
http://www.therunningshop.uk.com/questions.cfm
Ofta hänger överpronation ihop med vinkeln som foten pekar utåt.
Om man springer/går med fötterna på det sättet, då får man första isättningen på utsidan av hälen. Därefter svänger foten över på insidan, vilket är det som blir "överpronation".
Jag pronerar oxå,sliter hälen på skon på utsidan.Utan att veta o sett ditt steg sätter du i hälen på utsidan för att sedan vrida foten inått,blir lite som en skruv om du kan förstå hur jag menar?.hade tiil att börja med skor med pronationsskydd,men har nu
