När jag löptränar klarar jag att ligga på en puls på 160-170. Senaste Göteborgsvarvet sprang jag med 170 puls över halva lopper. När jag cyklar så vill 170 kännas som min maxpuls. Snittet under en cykelpass ligger på runt 150. Varför kan man inte ha samma
När du springer är fler muskelgrupper engagerade (=behöver blod) = hjärtat får pumpa snabbare för att försörja dessa......
Pulsen är normalt lägre för cykling än för löpning. Grenspecifik maxpuls.
De som inte upplever det här är nog ganska unika.
Precis som tidigare nämnt så är maxpulsen grenspecifik. Enligt teoretiska normvärden så skulle din maxpuls vara ca 220-45= 175( vissa pulsberäkningar utgår från 220, andra 226 eller 230- ibland skiljs det åt vilket kön man har osv). Dock så är detta ett h
Det som brukar sägas är att maxpuls löp är 10 slag högre än cykel, som är 10 slag högre än simning. Det stämmer mao. rätt bra med din upplevelse. Det beror som sagts ovan på hur mkt muskler man använder, som i dessa fall beror på hur mkt av sin vikt man b
Nja, Erik. Det håller jag inte riktigt med om. Jag som är en van simmare har exempelvis högre maxpuls när jag simmar än när jag springer. Du kan ju faktiskt involvera mer muskler när du simmar! Men det kräver träning...
Dessutom måste du kunna ta hand o
Du måste cykla sakta.
I cykel är det enkelt att bli jättetrött eftersom gyrokraften håller dig uppe.
Tror det är väldigt individuellt vilken skillnad man har mellan olika sporter.
I somras var jag på Aktivitus och körde test på löpband. Uppmätte då min maxpuls för
löpning till 178. I går på lunchen körde jag spinning och lyckades komma upp i 175.
178-17
Det som jag har hört talas om är att den sport du utövar mest har du också högst maxpuls på också. Själv så har jag haft samma maxpuls på både cykel och löpning... jag tror det skilde ett slag... 195 löpa och 196 cykel. Simma har jag inte provat men det s
