Hej,
Är det någon sakkunning som kan säga vilken pulsnivå som är lämplig att snitta på t ex under ett 10 mila lopp eller vättern på cykel eller löpning en mil eller halvmara.
Jag har t ex 185 i maxpuls, hur många procent av den bör jag ligga på i ett l
Ju bättre ("konditions")tränad du är desto högre % av max kommer du att kunna ligga på utan att det känns "jobbigt" så som du uttryckte att det kändes idag.
Det är också helt omöjligt att säga till dig vad du "bör" ligga på, främst då eftersom det är he
Tack Frida. Din fösta mening gav mig den informationen jag behövde, perfekt. Jag har tydligen naivt trott att ju bättre tränad (bättre kondis) jag är ju bättre kan jag prestera med lägre puls.
Ha, Frida, jag älskade det uttrycket: "när det vankas tävling ska du bara springa så helvetes jävla fort du kan och bli tröttare än du nånsin kunnat föreställa dig" - det var otroligt bra uttryckt!!! (t+)
Haha, ja det var riktigt snyggt formulerat!
Är det någon som provat taktiken på ett 10-milslopp eller Vätternrundan? (#)
Ett läsvärd inlägg från ett annat forum!
http://www.cykelklubben.se/cykelklubben/members/blog_read.asp?UserID=4720&BlogItem=9126
Håll dig under mjölksyra/latktattröskeln.
En av mina lekkamrater formulerade tesen:
Släpper du tidigt så kan du fullfölja!
Mycket tänkvärt på cykeltävlingar.
Mats.. jag tror det är väldigt många som provar just den taktiken på VR.. snittet till Jönköping tenderar att vara högt.. som fanken.. sen är det ju bara resten kvar typ! 😀
