Kropp och själ på radions P1 handlade om löpning. Finns kanske en del gobitar där om man lyssnar!
Tack för tipset. Jag brukar lyssna på det här programmet när jag har tid och har ofta mycket kul saker.
[audio src="https://sverigesradio.se/topsy/ljudfil/3871657.mp3" /]
Tja, jag vet inte vad jag tyckte om det avsnittet. Jag gillar programmet och lyssnar alltid men ibland är de så ovetenskapliga att man blir mörkrädd.
Jag har noll koll på det här med maxpuls t.ex. Är man
Nja, det är vilopulsen som går ned när man är vältränad men den når vanligtvis en bottennivå strax före begravningen.
Medväska: Ja samma, triathleten.
Som Fp David säger med tillägget att går maxpulsen ned medan man tränar så beror det på att man åldras medan man tränar.
Nu var väl programmet rätt rudimentärt. Men Mattson och Larsen har ju skrivit en bra bok i ämnet höll en bra föreläsning i ämnet nyligen på GIH, då de gick lite djupare i ämnet jämfört med radioprogrammet.
Ja David, jag vet vad "man" brukar säga men de sa faktiskt (31:50 min in i programmet) att maxpulsen visserligen är en av de mest konstanta variablerna man kan mäta inom fysiologin, men att de sett att det finns en liten träningseffekt (inte hos alla men
Men det beror på att kroppen har lite rehabarbete efter träningen och då sänker maxpulsen lite. Det är därför lite problem med tester när man är helt utvilad om man sedan applicerar resultatet på kroppen under träningsperioder.
