Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
30 August 2011, 16:26
Hej,
Jag skulle behöva hjälp att sätta upp ett tidsmål på Lidingöloppet som jag springer för första gången.
Hade sedan tidigare siktat på en tid under 2:45. Har dock tränat på bra (4-5 ggr/vecka) och i söndags sprang jag 30 km på 2 h 36 m. Ca 600 höjdmete
30 August 2011, 16:36
Spring så fort du kan så länge du kan. 😉
Hade jag varit dig hade jag satt ett mål på 2:20. Mål är ju till för att sporra.
Vad som sedan är realistiskt och vilken tid det blir i slutändan är ju en annan sak.
Själv brukar jag sätta några mål då jag ge
