Jag ska springa det för andra gången. Hade några träningsvarv också förra sommaren. Känns som bra "uppvärmning" inför första Lidingöloppet även om det är betydligt mindre backar på Lidingö men tusen så mycket längre. Man kan inte få allt. 🙂
.
Sprang precis Akademilen och det kommer inte alls gå bra på tisdag.
Har haft ont i ryggen sista veckan, men nu känns det ändå tillräckligt ok för att kunna springa i kväll. Vad är det för taktik som gäller tror ni, ska man gå i alla branta backar så blir det ju ett gång-lopp 🙂
Tja, man kan försöka med lite löpning iallafall, lär gå en naturlig väg över till gång någon gång..
Det var en backig rackare 🙂 Jag var energilåg i dag och fick inte riktigt till det, men jag hade ändå kul i backarna.
Spännande statistik från loppet (spridning=standardavvikelsen) :
Herrar 10km (90st)
---------------
Snittid: 54.12
Spridning: 6.10
Damer 10km (15st)
---------------
Snittid: 62.51
Spridning: 5.55
Herrar 5km (40st)
---------------
Snittid: 28.07
Spridni
