Quote from Elias Engqvist on 20 September 2011, 20:47

Med ett exempel:

Säg att du ska simma 10*100 starttid 2min.

Du startar klockan och simmar 100m - det måste då ta mindre än 2 minuter för efter 2 minuter startar du andra 100-ingen osv

Så ju fortare du simmar desto längre blir vilan mellan intervallerna

Quote from Funbeat user on 29 September 2011, 22:36

Det finns en del termer (och förkortningar) som verkar gälla i hela landet, men det brukar också finnas lokala variationer, något som kan skapa förvirring när man tränar med andra klubbar eller om man t.ex. har fått en ny tränare från en helt annan del av

Quote from Funbeat user on 30 September 2011, 11:36

Förkortningar ja, det kan ju bli vfsh!
KPF, KPMF, AKPMF
(Krav På Fart, Krav På Max Fart, Absolut Krav På Max Fart)

Quote from Funbeat user on 30 September 2011, 12:00

Detta är rena grekiskan för en oinvigd 😉

Quote from Funbeat user on 27 January 2012, 09:10

Är det någon som vet om det finns en databas över olika övningar?

Hade varit intressant att se olika driller listade tillsammans med en förklaring på hur man gör dem och varför.