Hej,
Jag har haft problem med löparknä en tid nu. Det började förra året då jag köpte nya skor.
Jag gick från Asics-Immersion till Asics-Flashfire 2 tyckte inte dessa var alls bra då de var ganska ostabila.
Fick ganska fort ont i höger knät och skoskav p
ja, jag har också bara skoskav på höger fot.
Jag tejpar hälen med två lager tejp före varje pass, det fungerar klockrent!
Först en bit leukoplast närmast huden. Sedan en tunn vit tejp (både inköpta på Apoteket).
Jag började med bara leukoplasten, men då
Jag kör också 2150 med pronationsstöd. Dels slipade jag av lite på stödet just där det skavde, men framför allt fick jag tips om att snöra skon med rätt tryck. Tyvärr minns jag inte om det var för hårt eller för löst som gav skav då det fungerar för mig n
Om du har möjlighet kan möjligen dubbla strumpor funka - om du får plats med det. Brukar funka till kängor och principen borde väl vara samma här, det vill säga att strumporna skaver mot varandra och inte mot foten.
Tack för alla tipsen! Ska testa dem alla men inte samtidigt:) Ska börja med dubbla strumpor på nästa pass.
/Daniel
Jag hoppas du har lite tjockare syntetstrumpor, och inte bomull?
Ylle är bättre
Jag hade samma problem, fast på bägge fötterna. För mig funkade Löplabbets skoskavsstrumpor med dubbelt tyg (fast om det funkar lika bra med dubbla sockor blir det ju billigare).
