Undrar om någon har någon idé om vad det kan vara och eventuell behandlig.
Jag är en motionär som springer 3-4 ggr/. Har haft ett uppehåll under vintern och våren men börjat sakta igen. Springer oftast 5-8 km på asfalt och grus. Även intervaller på ban
Kanske finns lite tips här: http://www.funbeat.se/discussion/show.aspx?ThreadID=813918
Vet inte hur mycket du sprungit innan men att man ökat mängd för mycket och sprungit för långt och/eller för fort brukar vara orsaken.
Jag lästa din länk, vet ej om jag blev klokare direkt men jag testar lite Voltaren salva och kanske växlar mellan värme och kyla så får vi ser hur det utvecklar sig.
Får försöka ta det lite lugnt med löpningen denna vecka men behöver få upp flåset lite
Kanske har jag samma onda. Det rör sej lite kring fotleden. När jag tränat intensivt blir det värre. När jag tränar "normalt" håller det sej på en OK nivå. Stelt och stumt. Värst är det på natten om foten hamnar i fel läge liksom. Lägger en kudde under så
Vet inte alls om det är samma som jag har. Mitt onda kom från många mil på rullskidor samt löpningen.
I mitt fall, Instabila fotleder, överansträngning helt enkelt. Det började i november och har inte gått över än (kanske för att jag inte är så bra på a
Hej!
Jag har också (haft) motsvarande problem, och problematiken verkar bottna i samma orsaker som övriga som skrivit om här. D v s för min del instabila fotleder, problem utsida höft på samma sida, dålig bålstyrka och låsningar i ryggen. Värken eskaler
