Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
16 July 2011, 16:14
Sommarlångpass nummer 4.
Mer info finns på facebook.
Tid
den 24 juli · 18:30 - 21:30
Plats
Årstaberg Pendeltågstation
Skapad av
Roger Andersson
Denna gången är passet förlagt till kvällstid och målet är runt 20-25 km. Banan är hemlig men bjuder på
16 July 2011, 16:24
Hmm... intressant.
Vilket tempo brukar ni hålla?
Vart planerar ni "målgången"?
16 July 2011, 18:15
Tempot anpassas så alla löpande hänger med. Är vi många springer vi i lite olika tempon 6-7 min/km. Målgång på samma ställe som start.
