Använder ni sportdryck på era långpass, och i så fall vad för något? Något som rekommenderas eller sågas?
Jag borde verkligen använda sportdryck på långpassen efter som jag har så svårt att klara av den på tävling. Jag tror att många kör den dryck som serveras på den tävling man siktar på.
Om man inte tävlar så får man nog prova sig fram. Jag kanske är fel p
Jag har inte kommit upp i de distanser att jag känner behov av det ännu, men jag jobbar på det. Vad är det som erbjuds i de olika loppen? Läste att Sthlm maran har maxim electrolyte. Funderar på Sthlm halvmara i höst, vad erbjuds där? Eller klarar man sig
Jag kör med Maxim, tycker den är god och inte för sliskig. Jag känner att jag gärna vill ha någon energi, inte bara vatten, redan efter en knapp timme. Dock är det sällan jag faktiskt tar med mig något ut.....
Jag kör på sportdryck under långpassen, vet inte hur stor betydelse det har men rent mentalt känns det bra att dricka lite Sportdryck mot slutet .... Vet inte vad det heter, köpte det på Stadium.
Jag kör med Slow Carb (ska kolla tillverkaren). Tycker att det fungerar bättre än sockerlösningarna de serverar på tävlingarna. Snabba kolhydrater vill man ju egentligen bara ha efter tävlingen.
När jag kör distansträning och tempoträning med cykel brukar jag köra med "varannan vatten", alltså börja med en flaska (0,7l) vatten, sedan ta en flaska Power-Bar energidryck osv. Detta kombinerar jag med Power-Bars gel (ibland blandat med någon banan).
Fairing gör "Sloow Carb".
Tips: en artikel om kost för konditionsidrott
http://www.maxtempo.se/profileview.php?id=3
Jag kör alltid med sportdryck / kolhydrater när jag cyklar, men nästan aldrig när jag springer, blir så kladdigt i vätskebältet, men det
Köp en burk matlodextrin och blanda din egen.:)
Tips på hur man ska blanda?
