Någon som har tvingat sig igenom ett marathon med hyffsat resultat trots skada? Jag behöver lite uppmuntran och en tro på att det ska funka.
Igår, på näst sista träningspasset före marathon nästa lördag, lyckades jag springa med lilltån rakt in i någon
Det är bara att prova. Lycka till!
Ett missat träningspass nu i slutet tror jag inte försämrar förutsättningarna, det kan t o m vara en bonus 🙂
Var bara försiktig så du inte drar på dig någon sekundär skada om du ändrar löpsteget för att minska belastningen på lilltån.
Lycka till!
Ungefär som Stefan Hasselgren under Jättelångt, alltså?
http://www.funbeat.se/training/show.aspx?TrainingID=14962251
Superbra exempel! Tusen tack, det känns faktiskt genast mycket bättre.
Jag åkte på Hultsfredsfestivalen med kryckor och gips om dethjälper 🙂 Absolut skippa alla träningspass före loppet o sen kör du så det ryker!
Tror att jag hade näst intill samma skada för så där en tjugo år tillbaka. Dvs jag hade rivit av nästan hela nageln på lilltån å det gjorde djävligt ont när man sprang. Tejpa fast tån mot nästa å lägg den lite över fick jag som tips av någon som jag nu fa
