Goddag!
Har haft vila nu inför jubileumsmaran och tycker att benen känns tyngre än vanligt och dessutom är musklerna stela? Jag tänkte att när jag vilar borde det ju bli tvärtom, lätta ben och mjuka, fina benmuskler =)
Nån mer som fått motsatt effekt av
Ohja!
Det lossnar efter ett tag in i loppet!
http://www.funbeat.se/training/show.aspx?TrainingID=22861395
Vila är ett otyg. 😉
Det finns en anledning till att jag håller igång löpningen ända till dagen före maran.
Kort och lätt fartrunda dagen innan sätter igång benen!
David Pavid: Jag tror att du är spänd och nervös. Först någon tråd om dagissjukdomar och nu denna, kanske några trådar emellan. Jag tror det är viktigt att du kan slappna av innan och under loppet.
@Markus
Kan det bero på att du tränar 5 dagar i veckan?
Medan vi vanliga inte är lika bra tränade.
Du skulle ha varit med på partyt förra veckan. 😉
@Erik: Ja, är man van att springa mycket blir det stelt och eländigt efter vilodagar. Sista veckan innan maran springer jag normalt bara varannan dag men hela tiden i tävlingsfart.
Erik, klart jag är spänd 🙂
Den dagen jag inte är spänd inför lopp slutar jag springa (lopp iaf 🙂 )
Ett bad ikväll mjukar nog upp benen.
