Hej
Undrar om det är någon som kan svara på detta. Jag började löpträna i våras efter ett längre träningsuppehåll. Tävlingssprang i min ungdom men det är 20 år sedan.
Nu har jag tränat upp konditionen från att ha börjat vid nyår och då orkade jag inte en
Svårt att svara på, men tro kan man alltid...
Jag tror att Du helt enkelt fick kramp i en av magmusklerna (den inre sneda bukmuskeln), när Du tog i i backen. Man "springer" mycket med magen, och är den muskeln lite eftersatt, eller inte van vid en viss t
Tack,
det kan faktiskt ha nåt att göra med det för jag har en baby på 1 år så magmusklerna är nog inte så starka ännu. Har faktiskt slarvat med magmusklerna. Ska skärpa mig så kankse det blir bättre=)
Låter som en bra "diagnos" Sylvia! 😀
håller med sylvia.
bålstabilitet är så viktig för löpare.
säger det igen, gör plankan
