Jag var ute och sprang en runda igår. Det blev lite längre och lite mer intensivt än vad jag brukar göra. Större delen av kroppen klarade av det, hade lite småkrämpor men inget värre än det vanliga. Fick dock ont i fötterna på slutet. Idag har jag jätte o
Sofia, har man sprungit lite längre och intensivare så är det ganska vanligt att man känner av det rejält någonstans dagen efter. Det behöver inte alls vara något farligt, ta det lugnt idag bara, med lite tur kan det kännas bättre redan till kvällen. Har
Jag tror nog att du får vila i några dagar, kanske en vecka. Jag tror inte heller att det är något allvarligt, men om du inte känner att det blir en gradvis förbättring de närmaste dagarna bör du kanske uppsöka en vårdcentral så får de titta på foten.
Tack för svaren 🙂 men tyvärr är allt för lång vila inte att räkna med för tillfället. Ska springa Göteborgsvarvet, och lite mer mil i benen behöver jag tills dess. Ska vila från löpningen idag och i morgon. Hade tänkt cykla i morgon, får se hur det känn
Jag tycker det låter som en liten överbelastning liknande den jag hade för ca en månad sen. Prova att smörja in det onda med Voltarengel några gånger om dan o vila foten ett par dar så borde det bli bättre
Jag fick samma känning efter en 52-km tur i Portugal. Kan inte säga att den längden var något jag varit i närheten av innan. Tog 2 veckor innan det försvann för mig... Värt att ta det lugnt och vila alltså annars kan hela Gbg-varvet vara i fara...
52 km, är du galen! 😉 Vilade och fixade nya skor igår. Idag cyklade jag nästan 9 mil, som aptitretare tog jag en voltaren då jag hade ont av att gå i trapporna. Nu ikväll känner jag nästan inte av ömheten längre :D. Så det blir cykling för min del. Som t
