Har efter de senaste rundorna (6 - 13 km) blivit så h-e stum i vaderna. Någon som har en ide om vad jag kan göra för att bli av med detta?
Har relativt nya skor men fenomenet uppkom ett tag efter skobytet, dessutom är det "samma" sko som tidigare.
Provat kompressionsstrumpor? Jag fick tokstumma onda vader tidigare i år, kände att det var skönt att efter löpningen dra upp mina vanliga strumpor så långt det gick. Skaffade då ett par kompressionsstrumor som jag sprungit/cyklat med av och till. Jag vet
Varva med dina gamla skor nån vecka så att övergången till de nya blir mjukare. Även om de är "samma" så är de annorlunda på grund av slitage och nyheter av tillverkaren.
Jag tackar för tipsen ska skaffa mej ett par kompressionsstrumpor.
Kompressionsstrumpor och massage brukar hjälpa mig. Har blivit rekommenderad akupunktur också men har inte hoppat på det tåget. Än.
Jag hade kompressionsstrumpor. Det var jätteskönt, så skönt att jag glömde bort att göra mina tåhävningar. Så småningom stukade jag foten (igen). Sen dess har jag slutat springa med kompressionsstrumpor och har inte heller stukat foten sen dess (2010), m
