Lars, jag har inte kört vätternrundan. Har du?
Bra kört för övrigt Glenn!
Vad har de med saken att göra?
Med en god grundfysik kan man säkert klara sub8 med mycket mindre än 300 mils träning.
Omvänt kan en person som är helt otränad knappast räkna med att köra sub8 även om han eller hon får 300 mil i benen under våren.
Att ha många mil i benen är dock ald
Jag siktar på Sub8, men räknar inte med att hinna mer än 200mil, han typ 185mil i år, varav 45 var mtb.
I slutändan är det ändå hur gruppens övriga har tränat samt vädret framförallt!
Johan, knepig fråga, du som körde under 7, skulle du klarat att köra
Träna mkt intervaller och backträning under hösten samt träna styrka i ben och bål toppa det med en massa tråkig TC (träningscykel) blandat med utekörning på vintern och distans, intervaller och backe på vårkanten så ska det nog gå bra. jag körde på 8,36
Patric,
Jag tror inte att jag skulle ha en chans att köra under 8 timmar ensam. Jag tror att jag skulle hamna mellan 8:30-8:50.
Säger en hel del om hur viktig samkörningen är med enns grupp, om man nu har någon!
I år var vi uppdelade i 9, 8,5 & 8 med samma starttid.
8 gänget klara aldrig att lämna oss 8,5, vi var få men intrimmade, medans dom var utav mer spridda skurar med myck
Sub-9 solo är respektabelt!
Minimum 3m pace på andra cyklister
Nu var det ju min gissning, huruvida jag verkligen fixar det återstår att se! 🙂
