Sitter och filosoferar på morgonkvisten.
Funderar på om någon skulle klara att lyfta sin egen Ironmantid.
Tanken är då att varje minut räknas som ett kilo och jämförs med atletens sammanlagda Styrkelyftsresultat (Knäböj + Bänkpress + Marklyft).
Exemp
Kul koncept, tror det är omöjligt. Den där biten som klarar +600 och väger 83 kg ser nog rätt BITIG ut och är typ 175 cm 🙂
En annan fråga är vilken kroppskonstitution är bäst vdg. detta sätt att mäta. Lance den dopade är tex. ca 176-178, har hört att de
hahah jag har ett mål tid på 12h 0min då skulle jag behöver lyfta 720kg....
Jag är idag 177cm 89kg, men planera att vara under 84kg i 2014.
jag har inte styrkatränat på riktig för många år, men min tidigare max ligger på 147kg i benchpress. Jag är lite
Kanske..., (men jag tror att det blir svårt för någon att klara det)
http://www.davidtri.se/index.php/david/presentation
8,58
7-8 kg tyngre än Björling
Själv har jag verkligen inte en kropp som är gjord för denna utmaning då jag mäter 195cm.
Mina 120 + 112,5 + 165 ger 397,5kg och mitt IM-resultat på 9:27 ger 567kg.
Att öka totalen med 170kg utan att bli fet känns svårt...
Om man inte behöver göra r
Vi var några som var inne på att göra en tävling som kombinerade styrkelyft o maraton, men fick aldrig till det riktigt. Långdistanstriathlon skulle vara bättre kanske. Vår tanke var att man skulle göra lyften som sista gren efter avslutad löpning, så att
Med lite fokuserad träning tror jag att jag kan fixa 120, 90, 140 = 350 min, under 6 timmar låter som världsrekord, alltså inte görbart 🙂
Kör knäböj på 90 ibland resten är ren gissning. Väger 86 och ska ner till 77, 176 cm.
Ett lite mer görbart mål är
Att bli stark i knäböj+bänk+marklyft samt bra på långdistans är i praktiken omöjligt. Kräver helt olika parametrar för att bli bra på riktigt i respektive idrott, som min tränare som varit både elit tyngdlyftare och förbundskapten för junior landslaget i
663 kg låter lite lite, ryska rekordet i 56kg är 705 😀
Så här ser det ut när man inte konditions tränar
270kg marklyft http://m.youtube.com/watch?v=a4GFySAHlhA
150kg knäböj fram http://m.youtube.com/watch?v=l-Q90mo-JAE
2x120 smal bänkpress explosivastes träning http://m.youtube.com/watch?v=6aTbTeVp988 (s
