Det kanske blir en dns för min del... Nåt som jag förut trott kunde vara ett ömmande åderbråck eller nåt annat oviktigt har idag visat sig vara en djupt sittande lårmuskelsträckning.
Och en sträckning som man har kört upp några gånger lär väl knappast l
Med nån enstaka plusgrad nån dag och i övrigt stabilt på minussidan fram till årsskiftet räknar jag med att all snö kommer ligga kvar och underlaget blir lite slirigt. Därtill säger nuvarande prognos att det ska bli svinkalla -12°C på nyårsafton och massa
Om du inte redan har läst tråden om dubbskor så är Svenssons Motorverkstad i Läckeby och Smålands motor på Trångsundsvägen ÅF för http://www.maxigrip.se/admin/myfiles/MaxiGrip_Blad_Skodubb.pdf , funkar kanon om du nu inte redan har dubbskor (eller Nike Ai
Tre km testlöp igår och muskelsträckningen gick upp igen. Så det blir dns & mys framför brasan för min del. Men ni får ha det så kul och hoppas detta klara fina väder håller i sig!
Tråkigt för din del.
För oss andra blir det svinkallt (-8°C, 3m/s, soligt), men jag hade fel ovan med "minusgrader fram till årsskiftet" då det faktiskt har varit uppe över nollan några dagar så att snö och is till stor del smält bort på vägarna, och om
Hoppade av pga kylan och familjegrillning.
Det var framförallt kylan som avgjorde. Iofs kan man ju springa men så tävlingsinriktad är jag inte.
Tjoohoo, det BLEV 35:XX i alla fall... 🙂 (hv) (H)
3:25, 30, 37, 31, 35 (17:39), 45, 37, 41, 31, 28 (18:02) = 35:41 (4a).
Grattis Markus! Och detta helt utan fartträning och med mycket klädsel. Då kan väl inte 34:xx ligga så låmgt bort en liten bit in på säsongen?
Ska idag ut på promenad inklusive 500 m jogg i snigeltempo. Ska prova öka snigeljoggen med 500 m per dag i två
Markus.. Kanon bra........ 🙂
Tack.
Fast nu har det hunnit bli 5-6st fartpass ändå, sen jag den 10 dec skrev (se ovan) att jag inte sprungit snabbt på en månad. Sen hade jag inte så mkt kläder på mig, tunna tights bara på benen och samma på överkroppen + 2st tunna funktions-t-shirts.
