LöpningsProgram lät spännande..var får man tag på det???"nyfiken"..skulle vilja veta mera...
Jag hittade ett träningsprogram för nybörjare på marathon.se för just halvmaror.
Visste ju inte hur jag skulle lägga upp träningen för långlopp då jag sprungit max 1 mil innan..
Prova där...www.marathon.se
Lycka till
=) tack
Jag går varje vecka med en kompis 90-100 min pass, vi ska komma igång igen med det imorgon, sedan går jag 30 min ganska ofta för att hålla igång. Frammåt våren blir det ju trevligare... 😉
Jag tänker ge mej på loppet i Gävle!
Är ingen löpare för fem öre, cykling är min grej.
Jag tränar löpning en gång om året... själva loppet 😉
Träningsvärk så innibomben får man..
Men nu är vi några som surrat på Piggelin om nån sån där... tre tävlingar
Jag brukar springa Vårruset i Jönköping med ett gäng från jobbet. I år satsar jag på att överhuvudtaget kunna springa för jag går på rehabilitering för mitt knä (korsband- och meniskskada...) Jag har precis fått tillstånd att jogga typ max två minuter i s
Jag följer ett program som jag hittade på iform.se (fast jag satsar på en mil istället... Vårruset är ett delmål inför Tjejmilen) Men det finns olika program att välja mellan.
http://www.iform.se/Crosslink.jsp?d=1012&a=4305
Här är en länk till Marathons
Karolina
Tack för länkarna - underbart!
Nu blev jag genast sugen på att sprina vårruset i Gbg. Ett färdigt träningsprogramm för en uerfaring löpare- Och det är inte för sent att börja.. Yap ett nytt mål blev det.
Jag har läst de olika tipsen för att komma igång och blev superinspirerad. Idag har jag joggat för första gången på många år. Jag har tränat ganska mycket sedan i början av januari, men inte löpning utan motionscykel, crosstrainer, spinning och stavgång.
Nu borde en del av er ha gjort bort Vårruset för i år. Hur gick det? Själv ska jag vara med i Umeå och det är den 29 maj, så det är ett tag kvar ännu.
