Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
17 May 2011, 23:35
..med underrubriken: Hur "dålig" kan man vara på medeldistanslöpning utan att det behöver vara någon "fara" för ens prestationer i andra uthållighetsidrotter?
Bakgrunden till mina frågor är att jag under de senaste åren (jag är 28 nu) känner att jag har
17 May 2011, 23:45
Bibehållen vikt och annan träning än löpning är inte samma sak som att löpträna regelbundet. Du får ha lite tålamod och träna mycket löpning i ett par månader. Snart springer du längre sträckor och kan köra bra intervallträning. VIPS så sitter löpsteget d
